Sjuk
Som många av er säkert vet har jag nu i flera år bråkat med min mage. Stundvis har det blivit bättre och höll i sig ibland i ett halvår. Men sedan kom det alltid ett skov och förra året var det som värst. Jag mådde så dåligt att jag inte förmådde att ta mig upp ur sängen. Smärtstillande hjälpte inte och kostanalysen gav inga resultat.
Jag har gått på oräkneliga undersökningar och lämnat en mängd blodprover. De har gjort gastroskopi, coloskopi, magnetröntgen... bara för att nämna några. Jag har flera gånger haft mörkt blod och slem i feces vilket även bevisades vid provtagningar. Men ändå sa läkarna att jag antagligen, KANSKE, har IBS. Sedan lovade de mig att återkomma och boka en tid på IBS-skolan, ge kostråd och uppföljning. Inget av detta inträffade dock, trots mitt ständiga tjat.
Jag vet att IBS börjar bli allt vanligare och att många sätter den diagnosen själva medan andra, som jag, går igenom en mängd undersökningar och när läkaren inte längre vad hen ska göra bestäms IBS som en godtagbar diagnos.
Vilka symtom har jag haft?
- Gaser
- Uppblåst mage
- Kräkningar
- Varierande feces
- Magknip
- Ont i magen vid beröring (även lätt tryck)
- Svullnad i hela kroppen
- Irritabilitet
Vad har jag gjort?
- Jag har gjort en noggran matdagbok där jag antecknade allt jag åt, även vad måltidens ingredienser, då livsmedel som lök, kol, fibrer, helt kött, men även stark mat kan ibland förvärra tillståndet
- Jag har uteslutit ovannämnda livsmedel ett i taget i 1-3 veckors tid för att se om jag kan vara känslig
- Jag har gjort tester för laktosintollerans och glutenintollerans - jag är laktosintollerant (påvisad av belastningstest), men inte gluten.
- Jag har tittat på mina övriga vanor - äthastighet, sömn, stress...
- Jag har provat alternativ medicin i form av acupunktur
- Har testat probiotika
Vad har hänt efter detta?
- Jag uteslöt all laktos men mådde inte bättre för det. Kanske lite.
- Jag insåg att min mage mår sämre om jag sover mindre än 6 timmar i streck
- Jag insåg att jag har lättare att få upprörd mage i stressituationer
- Jag har insett att jag mår sämre vid intag av valfria läkemedel
- Akupunktur tog bort smärtan och minskade på svullnaden
- Probiotikan hjälpte tyvärr inte
Hur mår jag idag?
- Jag försöker sova ut ordentligt och mitt sömnbehov är högre än normalt - ca 10 timmar
- Jag är noga med vad jag äter och när jag får skov minskar jag på stark och fiberrik mat, samt undviker feta livsmedel. Dricker bara varmt eller rumstempererat vatten och är försiktig med alkohol och läkemedel
- Jag har nu måttligt ont i magen, men endast vid beröring och tryck, är något uppblåst och har fortfarande gaser, men det är bättre.
Om du känner igen dig i mina symtom - var noga. Våga spendera tid och pengar på din hälsa, för utan den är du ingenting. Våga puscha läkarna och kräv undersökningar. Spara alla dina journalanteckningar - de hjälper dig att komma ihåg vad som är gjort och med vilka resultat. Och ge inte upp, även om det är jobbigt.