Sjuk
Som många av er säkert vet har jag nu i flera år bråkat med min mage. Stundvis har det blivit bättre och höll i sig ibland i ett halvår. Men sedan kom det alltid ett skov och förra året var det som värst. Jag mådde så dåligt att jag inte förmådde att ta mig upp ur sängen. Smärtstillande hjälpte inte och kostanalysen gav inga resultat.
Jag har gått på oräkneliga undersökningar och lämnat en mängd blodprover. De har gjort gastroskopi, coloskopi, magnetröntgen... bara för att nämna några. Jag har flera gånger haft mörkt blod och slem i feces vilket även bevisades vid provtagningar. Men ändå sa läkarna att jag antagligen, KANSKE, har IBS. Sedan lovade de mig att återkomma och boka en tid på IBS-skolan, ge kostråd och uppföljning. Inget av detta inträffade dock, trots mitt ständiga tjat.
Jag vet att IBS börjar bli allt vanligare och att många sätter den diagnosen själva medan andra, som jag, går igenom en mängd undersökningar och när läkaren inte längre vad hen ska göra bestäms IBS som en godtagbar diagnos.
Vilka symtom har jag haft?
- Gaser
- Uppblåst mage
- Kräkningar
- Varierande feces
- Magknip
- Ont i magen vid beröring (även lätt tryck)
- Svullnad i hela kroppen
- Irritabilitet
Vad har jag gjort?
- Jag har gjort en noggran matdagbok där jag antecknade allt jag åt, även vad måltidens ingredienser, då livsmedel som lök, kol, fibrer, helt kött, men även stark mat kan ibland förvärra tillståndet
- Jag har uteslutit ovannämnda livsmedel ett i taget i 1-3 veckors tid för att se om jag kan vara känslig
- Jag har gjort tester för laktosintollerans och glutenintollerans - jag är laktosintollerant (påvisad av belastningstest), men inte gluten.
- Jag har tittat på mina övriga vanor - äthastighet, sömn, stress...
- Jag har provat alternativ medicin i form av acupunktur
- Har testat probiotika
Vad har hänt efter detta?
- Jag uteslöt all laktos men mådde inte bättre för det. Kanske lite.
- Jag insåg att min mage mår sämre om jag sover mindre än 6 timmar i streck
- Jag insåg att jag har lättare att få upprörd mage i stressituationer
- Jag har insett att jag mår sämre vid intag av valfria läkemedel
- Akupunktur tog bort smärtan och minskade på svullnaden
- Probiotikan hjälpte tyvärr inte
Hur mår jag idag?
- Jag försöker sova ut ordentligt och mitt sömnbehov är högre än normalt - ca 10 timmar
- Jag är noga med vad jag äter och när jag får skov minskar jag på stark och fiberrik mat, samt undviker feta livsmedel. Dricker bara varmt eller rumstempererat vatten och är försiktig med alkohol och läkemedel
- Jag har nu måttligt ont i magen, men endast vid beröring och tryck, är något uppblåst och har fortfarande gaser, men det är bättre.
Om du känner igen dig i mina symtom - var noga. Våga spendera tid och pengar på din hälsa, för utan den är du ingenting. Våga puscha läkarna och kräv undersökningar. Spara alla dina journalanteckningar - de hjälper dig att komma ihåg vad som är gjort och med vilka resultat. Och ge inte upp, även om det är jobbigt.
Håret har växt!
Jag är bara så himla glad! Jag insåg idag att mitt hår har växt riktigt ordentligt under de senaste 2 åren. Det är nämligen så att för 2 år sen ställde jag upp som hårmodell och rätt som det var kapade frisören hela mitt hår. Inte för att det inte var tufft, men det var rätt så svårskött och långtråkigt då man inte kunde leka med lockarna så mycket. Så jag började min lååånga resa till att få ett långt hår igen. Och nåväl. Jag har väl kommit ungefär halvvägs till mitt mål, men jag trodde ärligt talat inte att det skulle gå så fort.
Här får ni lite bilder på då och nu:
Och att mitt hår växer så bra gör att jag kan göra en riktigt fin uppsättning till mitt bröllop, kanske helt utan löshår! Jag har pratat med en frisörska och hos tipsade mig om en grej - att fläta hår i grekisk stil men med ett litet avstånd mellan varje fläta - så att det blir en 3-5 "diadem" på huvudet. Sedan spreja över endast flätorna med silvrig hårfärg för att få de att verkligen framträda och ordna resten i en vacker knut med pärlnålar i för att hålla upp slöjan. Låter inte det hur fint som helst??? Men det kräver hår. Vilket jag nu börjar få mycket av!!! Ja!!!
Att dofta gott
Bröllop är inte bara en speciell dag/vecka/månad när det gäller att se vacker ut. De oförglömliga ögonblicken måste associeras även med fantastiska smaker och dofter. Här är en bra lista jag nubblat över:
Damtopplistan
Damtopplistan
Mina personliga favoriter är:
Gucci premiere, Ck forbidden, Cloé Edt och Versace Bright Christal.
Den sistnämnda har jag en gång i tiden fått i julklapp av en fin kille och livit fullständigt kär i doften. Den är mild, frisk, sexig och lätt att bära till de flesta tillfällen. Men undrar faktiskt om inte jag ska köra på Gucci när det gäller dagen B. Hmmmm...
