Alla vet att motion och mat är två av de viktigaste hälsofaktorer. Men hur ska man orka leva hälsosamt?
Jag försöker så ofta det går och hinns att börja dagen med en god och nyttig frukost. Idag var det rivna morötter, äpplen, linnfrön och pumpafrön. Lätt snabbt, gott och grymt bra. Om du tycker inte att mitt förslag är matigt nog så är det bara att späda ut det med drickyoghurt, smoothie eller en fullkornsmacka med något gott pålägg (avokado, gurka, paprika, skinka...)

Sen är jag jättedålig på att gå till gym. Jag hinner inte, orkar inte, har inte tillräckligt med motivation. Men nu när det är så vackert ute med alla träden som står i blom tackar jag inte nej till en härlig promenad. Livet har skapat en väg för varje människa. Det är bara att känna efter, välja det man vill och gillar och köra på det fullt ut!

Livet är underbart, så njut av det med en frisk kropp!