Jag visste det! I vintras, när allting var grått och tråkigt och snön vägrade komma sa jag att det blir väl typiskt om snön lägger sig i april. Och även om vintern sen tog igen sin rätt och var vit och vacker så hade jag rätt. För idag, den 12e april vaknade jag och såg vita gator.
Varför bryr jag mig? Ju för att våren är den farligaste tiden för våran hälsa. Det är nu du löper risk för vitaminbrist. Det är nu din kropp ställer om och immunförsvaret är svagt. Och det är också nu vädret är ostabilt och du klär dig antingen för kallt eller för varmt.
Vad gör man åt saken då?
Jag rekommenderar vitamintillskott, varierad kost (glöm bort alla dieter för tillfället), kläder i många lager som man kan lätt ta av om det blir för varmt utan att sedan frysa, träning för att hålla igång kroppen och stärka immunitet, och så klart handsprit för att minska spridning av bakterier.
Så lycka till nu och hoppas att du klarar dig genom våren frisk och glad.